Both Zsófia

BOTH ZSÓFIA

Több sportágba is belekóstoltam életem során. Versenyeken is részt vettem és hogyha belegondolok, sosem volt még olyan szakasza az életemnek, amikor nem sportoltam volna valamit. Legmarkánsabb nyomokat a sportaerobik és a lovas sportok hagytak bennem.

A sport sokat formálta jellememet és hatalmas boldogságforrásként szolgált, így nem volt kérdés, hogy tanulmányaimat ez irányba kezdem el terelgetni. Út közben sok terület felkeltette az érdeklődésemet, így az életmód és táplálkozás is, mely fontos részét képezi a sportos életnek. Végül mégis a mesterdiplomám megszerzése alatt ébredtem rá, hogy mind közül a mozgásszervi rehabilitáció az, ami igazán érdekel. Az egyetemről kilépve még inkább hajtott a tudásvágy, hiszen éreztem, hogy sokkal specifikusabban szeretnék rálátni a különböző sportsérülésekre, mozgásszervi fájdalmakra és azoknak megoldására. Ez idő alatt ezt csak erősítette bennem az, hogy egyre többen fordultak hozzám tanácsért, hiszen a mozgást és sportot nem akarták feladni, azonban fájdalom gyötörte őket. Így tettem szert humánkineziológus Msc diplomám után korrektív tréneri szakmai végzettségemre.

Rehabilitációs szemléletemet aligha tudom levetkőzni a személyi edzések során, így edzéseimen sokszor találkozhatsz olyan eszközökkel, amiket mindkét területen használok (gumikötelek, dynair, bosu stb). Célom, hogy a hétköznapokon jól érezd magad a bőrödben és egy olyan test birtokában legyél, ami minden helyzetben jól funkcionál, erős és energikus.

Az edzéseken törekszem a változatosságra, így nem csak az izmokat, de az idegrendszert is jótékonyan lefárasztjuk, hogy a feladatokra való koncentrálás során ne jussanak eszedbe az elmúlt napod/heted alatt felgyülemlett gondok és végre tényleg kikapcsolódhass és magadra figyelhess. Hogyha te is akarod, én ebben segítelek téged töretlen lelkesedéssel!