Tokodi Luca

TOKODI LUCA

Kedves Idegen!

Tokodi Luca vagyok, wellness versenyző és versenyfelkészítő edző. Szenvedélyem a női formaépítés: erős, harmonikus, magabiztos fizikumok létrehozása tudatos, szakmailag megalapozott módszerekkel.

Edzéseimen és programjaimon a technika, a fokozatosság és a személyre szabott fejlődés áll a középpontban — legyen célod tónusosabb test, erősebb glute, versenyzés, vagy egyszerűen önmagad legjobb verziójának megalkotása.

Munkám két fő alappillére a személyi edzés, ahol a helyes technikát, az erőfejlesztést és a női formaépítés részleteit tanítom meg; valamint az online coaching, amelyben teljes körű, folyamatos szakmai támogatást kapsz étrendben, edzésben és formakövetésben egyaránt.

A közös munka során számíthatsz precizitásra, őszinte kommunikációra és egy olyan rendszerre, ami hosszú távon is működik. Erőt építünk — fizikailag és mentálisan is.

Amit nálam megtalálsz:

• Brutális farizomformáló edzések
• Pozitív, motiváló közeg, jó hangulatú edzések
• Erőelemekkel, funkcionális gyakorlatokkal fűszerezett testépítő stílusú edzések

Amivel nálam tuti nem fogsz találkozni:

• Megalázó, demotiváló megjegyzések
• Ételcsoportok démonizálása
• Bodyshaming

Végzettségem:
Sportedző - Testépítés & Fitness